독후감상1 정혜신 「당신이 옳다」 ,공감과 치유의 심리학 📌 책 소개『당신이 옳다』는 정혜신 정신과 의사가 제안하는 '적정심리학'을 바탕으로, 공감이 가진 치유의 힘을 탐구하는 책이다. 저자는 우리가 일상에서 겪는 심리적 상처를 전문적인 치료나 어려운 심리학 이론 없이도 '공감'만으로 치유할 수 있다는 점을 강조한다.책의 핵심 메시지는 "모든 감정은 존중받아야 하며, 그 감정을 있는 그대로 받아들이는 것이 심리적 치유의 시작이다." 즉, 상대방의 감정을 판단하거나 교정하려 하지 말고, 그 감정을 온전히 인정해주는 것이야말로 가장 강력한 위로이자 치유 방법이라는 것이다.📖 줄거리 요약1. 공감이 곧 치유다.우리는 몸이 아프면 병원에 가지만, 마음이 아플 때는 쉽게 무시하거나 숨기려 한다.하지만 마음의 상처도 제대로 인정받고 치유받아야 한다.가장 중요한 것은 .. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
